Angst vor Wasser, insbesondere tiefem Wasser, ist bis zu einem gewissen Maß normal, wenn du nicht schwimmen kannst. Doch wenn du schwimmen kannst und plötzlich diese Phobie entwickelst, solltest du handeln, bevor dich die neue Angst vor Wasser in deinem Alltag zu sehr einschränkt. Wie entsteht Angst vor Wasser? Angst vor Wasser wird auch "Aquaphobie" genannt. Wenn du denkst, das sei normal und schränke dich nicht ein, da du ja nicht täglich auf dem Ozean herumschipperst, dann irrst du dich: du solltest schon in den Grundzügen etwas dagegen unternehmen. Denn was sich zunächst nur als Angst vor tiefem Wasser ankündigt, kann sich zu einer ausgeprägten Phobie entwickeln, bei der es Betroffenen später sogar schwer fallen kann, Alltagshandlungen wie zum Beispiel das tägliche Duschen oder Baden auszuüben. Angst vor Wasser ist behandlungsbedürftig und je eher du etwas tust, desto besser! Wie entsteht Aquaphobie? Die Angst vor Wasser begründet sich auf vielfältigen Ursachen, die oft persönlich sind, sehr oft aber damit zusammen hängen, dass Betroffene nicht oder nur sehr schlecht schwimmen können.
Das ist der erste Punkt, an dem du vorbeugend gegen Aquaphobie handeln kannst: Lerne schwimmen und bringe es deinen Kindern früh bei! Das Schwimmen lernen ist heute leider nicht mehr so selbstverständlich wie früher, in Deutschland kann nur etwa die Hälfte der zehnjährigen Kinder gut genug schwimmen, um sich souverän über Wasser zu halten. Du kannst als Elternteil durch Schwimmunterricht vorbeugen, dass dein Kind einmal Angst vor Wasser entwickelt! Kann der von Aquaphobie Betroffene schwimmen (oder konnte es einmal), so ist meist ein traumatisches Erlebnis im Zusammenhang mit Wasser der Auslöser für eine neu entstehende Angst vor Wasser. Aber auch das kann man überwinden, wenn man es anpackt! Wie kann man die Angst überwinden? Alleine geht es nicht. Wenn du Angst vor Wasser hast, musst du dir professionelle Hilfe suchen. Ist die Aquaphobie nur leicht ausgeprägt, suche nach speziellen Kursen, die Schwimmvereine oder auch der DLRG anbieten. Diese richten sich in der Regel an Erwachsene und nicht an Kinder.
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